LOGO

NHƯ THẾ NÀO ĐƯỢC GỌI LÀ ĂN UỐNG, NGHỈ NGƠI KHOA HỌC?

Xây dựng một chế độ sinh hoạt, ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học sẽ giúp cơ thể phòng tránh các bệnh liên quan tới sự mất cân bằng của cơ thể và rối loạn chuyển hóa như các bệnh về tim mạch, các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, thần kinh…. Cơ thể khỏe, làm việc mới hiệu quả, cuộc sống mới có ý nghĩa.
XEM THÊM

» Cân bằng độ pH và mối liên hệ với Ung thư
» Hướng dẫn sử dụng tỏi đen với từng bệnh cụ thể
» Bài thuốc ngũ vị thanh chữa dạ dày, xương khớp hiệu quả
 
Lối sống khoa học để có sức khỏe tốt
Lối sống khoa học để có sức khỏe tốt
Chế độ sinh hoạt, ăn uống, làm việc nghỉ ngơi khoa học là như thế nào?  Hiểu một cách đơn giản là ăn đúng giờ, nạp vào đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết, xây dựng thực đơn khoa học với sự cân đối các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn, ăn các loại thực phẩm lành mạnh như rau xanh, trái cây; hạn chế ăn những đồ ăn nhanh, thức ăn có nhiều đường, thức uống có ga vì chứa nhiều chất béo, chất bảo quản; ăn nhiều gây ra béo phì, nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp, gan nhiễm mỡ…
Vậy ăn uống đúng giờ như thế nào là đúng? Bạn cứ hình dung sự đúng giờ này được thực hiện chính xác tuyệt đối trong các đơn vị bộ đội. Mọi việc được thực hiện đúng theo kẻng báo hiệu, đúng đến giờ mọi hoạt động đã được lên kế hoạch đều phải được thực hiện dù có bất cứ điều gì xảy ra. Ví dụ như giờ ăn trong đơn vị được quy định sáng: 6h, trưa: 11h30, tối: 18h. Cùng với đó việc lên thực đơn theo tuần, theo tháng cũng được thực hiện theo kế hoạch. Từ đó đã huấn luyện được thói quen của cơ thể, các cơ quan trong cơ thể thực hiện đúng vai trò, nhiệm vụ của mình. Ví dụ như 6h bạn ăn sáng, thì đúng 6h gan sẽ có thói quen tiết mật vào dạ dày để làm nhuyễn thức ăn, tiết dịch vào ruột non để hấp thụ các chất vào máu…. Nếu bạn không rèn cho mình thói quen ăn đúng giờ, lúc đói bạn không ăn mà lúc này gan lại tiết mật để tiêu hóa thức ăn, thì sẽ gây ra tình trạng rối loạn chức năng, nguyên nhân của rất nhiều bệnh.
Vậy còn ăn đủ về dinh dưỡng là như thế nào? Từ khi còn là 1 đứa trẻ sơ sinh, chúng ta đã biết khi đói thì sẽ gào khóc đòi ăn, khi được ăn no sẽ chơi ngoan. Đó là quy luật tự nhiên của cơ thể đói thì ăn, khát thì uống. Chúng ta không thể biết cơ thể chúng ta thiếu chất gì để mà ăn nhiều hơn, hoặc ăn ít hơn. Nhiệm vụ của chúng ta là khi đói thì sẽ ăn, ăn cân đối các chất, không nhiều quá, cũng không ít quá một chất nào đó. Khi ăn thức ăn, cơ thể chúng ta sẽ tự động tiêu hóa và hấp thụ những chất đang thiếu, còn những chất dư thừa cơ thể sẽ tự động đào thải ra ngoài.
Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học thì phải thường xuyên tập luyện thể thao, tập các môn thể thao giúp cơ thể dẻo dai, bền bỉ. Tuy nhiên, tùy vào từng lứa tuổi, đối tượng cụ thể mà lựa chọn môn thể thao thích hợp, thời gian tập phù hợp. Ví dụ đổ tuổi 20 – 30 - 40 tập các môn vận động mạnh như đá bóng, cầu lông, bơi… Nhưng khi nghỉ hưu bạn nên chọn những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập dưỡng sinh…. Ăn uống, vận động luôn phải song hành với nhau, ăn để tạo ra năng lượng cho cơ thể hoạt động, hoạt động để đốt cháy năng lượng đó.
Bên cạnh đó là chế độ làm việc, nghỉ ngơi. Luôn tạo cho mình sự thoải mái, tránh căng thẳng trong quá trình làm việc. Căng thẳng luôn gây ra những hệ quả xấu đối với cơ thể cũng như công việc, như các bệnh về cao huyết áp, tai biến, bệnh về cột sống…
Tạo cho mình thói quen không sử dụng điện thoại, máy tính, các thiết bị điện tử trong khi nghỉ ngơi. Nghỉ ngơi, thư giãn giúp cơ thể lấy lại thăng bằng sau những giờ hoạt động mệt mỏi, giúp đầu óc thư thái, nhẹ nhàng hơn.
Xây dựng một chế độ sinh hoạt, ăn uống, làm việc, nghỉ ngơi khoa học sẽ giúp cơ thể phòng tránh các bệnh liên quan tới sự mất cân bằng của cơ thể và rối loạn chuyển hóa như các bệnh về tim mạch, các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, thần kinh…. Cơ thể khỏe, làm việc mới hiệu quả, cuộc sống mới có ý nghĩa. Không ai có thể thay đổi quy luật tự nhiên của cơ thể, chúng ta thuận theo nó chứ không thay đổi nó, tự rèn cho mình hoạt động theo quy luật của nó thì bạn sẽ khỏe mạnh.
          Hiện tại tỏi đen Vietkiga giúp giải quyết tốt trong các trường hợp: (Quý vị có thể chứng thực qua lời chia sẻ của khách hàng TẠI ĐÂY)
- Người đau xương khớp do viêm khớp, khô khớp, cứng khớp, gout. Đối với trường hợp do vôi hóa, gai đôi cần phải sử dụng liệu trình trong thời gian dài hơn.
- Người bị dạ dày: Viêm dạ dày, nhiễm khuẩn HP, trào ngược dạ dày.
- Người bị đại tràng: Viêm đại tràng, táo bón.
- Người bị về đường hô hấp: Viêm xoang, viêm mũi.
- Người bị về thần kinh: Run chân tay (Parkinson), mất ngủ, tê bì chân tay.
- Người bị tiểu đường tuyp 2.
- Những người cao huyết áp, máu nhiễm mỡ, men gan cao.
- Phụ nữ có thai, cho con bú và trẻ em cần tăng sức đề kháng.
Từ những kết quả đó, tỏi đen Vietkiga có thể khẳng định sự ưu việt tuyệt đối bởi vì:
Tỏi đen Vietkiga là sản phẩm duy nhất trên thị trường có khả năng đào thải độc tố nhờ bí quyết công nghệ sản xuất dựa trên nền tảng lý luận chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc. Với quy trình sử dụng khoa học, hiệu quả phù hợp với từng cá nhân, từng thể trạng, từng loại bệnh trong từng thời điểm cụ thể.
 

Tác giả bài viết: Công ty cổ phần sản xuất và thương mại agrico AGRICO JSC

Tổng số điểm của bài viết là: 5 trong 1 đánh giá

Xếp hạng: 5 - 1 phiếu bầu
Click để đánh giá bài viết
 
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây
order

Khách hàng Anh linh số điện thoại: 0163551xxx
tại Thành phố Hồ Chí Minh vừa đăng ký tư vấn sản phẩm 8 phút trước

order

Khách hàng Anh linh số điện thoại: 0163551xxx
tại Thành phố Hồ Chí Minh vừa đăng ký tư vấn sản phẩm 8 phút trước